وكالة عمرة الإخبارية- أظهرت دراسة أميركية أن إدخال المانجو والأفوكادو إلى النظام الغذائي يوميًا قد يرتبط بتحسن وظيفة الأوعية الدموية وقدرتها على التمدد، وهي خاصية تساعد على استمرار تدفق الدم بصورة طبيعية، حتى دون زيادة السعرات الحرارية أو وزن الجسم.
وبحسب تقرير نشره موقع «ساينس ديلي»، شملت الدراسة 82 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 25 و60 عامًا، يعانون مقدمات السكري وزيادة الوزن أو السمنة. ووزّع الباحثون المشاركين على مجموعتين؛ تناول أفراد الأولى ثمرة أفوكادو متوسطة الحجم وكوبًا من المانجو الطازجة يوميًا لمدة 8 أسابيع، فيما تناول أفراد الثانية أطعمة أخرى مماثلة لها في السعرات الحرارية.
وحرص الباحثون على تقارب كمية السعرات بين المجموعتين لعزل أثر العناصر الغذائية في الفاكهتين عن تأثير اختلاف كمية الطعام، كما راقبوا التغيرات في ضغط الدم ومستويات السكر والكوليسترول، إلى جانب مؤشرات مرتبطة بصحة القلب والكلى.
وكان أبرز ما سجلته النتائج تحسن قدرة الأوعية الدموية على التمدد استجابة لزيادة تدفق الدم لدى المشاركين الذين تناولوا المانجو والأفوكادو، ما يشير إلى فائدة محتملة لإضافتهما إلى النظام الغذائي.
