وكالة عمرة الإخبارية – أظهرت نتائج دراسة أجرتها جامعة بازل السويسرية فوائد نفسية وجسدية للاستحمام بالماء البارد، إذ ارتبط الاستحمام المنتظم به بانخفاض أيام التغيب عن العمل بسبب المرض، فضلا عن تقليل استهلاك الطاقة والمياه وخفض انبعاثات ثاني أكسيد الكربون، وفق ما أوردته شبكة «يورونيوز» الأوروبية.
وأوضحت الدراسة، التي شملت 719 شخصا تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عاما، أنها رصدت آثار الاستحمام المنتظم بالماء البارد على مدى 12 أسبوعا، بهدف معرفة ما إذا كان تبني عادات بسيطة يحقق فوائد شخصية وبيئية تزيد الاستعداد لتغيير السلوك اليومي. وأضافت أن عدد أيام الغياب عن العمل بسبب المرض لدى من واصلوا الاستحمام بالماء البارد كان أقل في المتوسط بنسبة 31% مقارنة بالمجموعة التي واصلت الاستحمام كالمعتاد.
وقالت عالمة النفس لينا جلاسر، التي أجرت الدراسة في كلية علم النفس بجامعة بازل، إن المشاركين تحدثوا عن شعورهم بمزيد من اليقظة والانتعاش بعد الاستحمام، فيما أشارت الدراسة إلى انسحاب عدد كبير منهم خلال الأسبوعين الأولين قبل أن يتراجع معدل الانسحاب لاحقا، ما رجح وجود أثر للتعود التدريجي على المياه الباردة.
