قد تحتوي بعض المشروبات اليومية على كميات من السكر تفوق تلك الموجودة في الحلويات، إذ تضم قطعة الدونات المغطاة بالسكر نحو 18 غرامًا، مقابل كميات أعلى في أنواع من العصائر المخفوقة والقهوة المنكّهة والشاي المثلج، وفق تقرير نشره موقع «Health».
ويحتوي الحجم الكبير من سموذي الأناناس «ألوها» لدى «جامبا جوس» على نحو 96 غرامًا من السكر، فيما يوفر مشروب «كاراميل ريبون كرانش فرابتشينو» الكبير من «ستاربكس» نحو 60 غرامًا.
كما تحتوي زجاجة شاي «بيور ليف» المثلج المحلّى، بحجم 18.5 أونصة، على 42 غرامًا من السكر المضاف. ويوصي التقرير بالحد من المحليات والشراب المنكّه والكريمة المخفوقة، واختيار بدائل مثل السموذي المحضّر منزليًا والقهوة السادة والشاي غير المحلّى.
وتُعد مشروبات الطاقة أيضًا من المصادر المحتملة للسكر المرتفع، إذ لا تقتصر مكوناتها على الكافيين والمنبهات.
