أصبحت المكاتب القابلة للوقوف أكثر انتشارًا في أماكن العمل، باعتبارها وسيلة لتقليل الأضرار الناتجة عن الجلوس لساعات طويلة. لكن خبراء يؤكدون أن الفائدة الحقيقية لا تكمن في الوقوف المستمر، بل في التبديل بين الجلوس والوقوف والحركة خلال اليوم ويوضح مختصون أن هذه المكاتب تساعد على تحسين وضعية الجسم وتخفيف بعض آلام الرقبة والظهر، كما قد تقلل من المشكلات الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة. كذلك يساهم الوقوف في حرق سعرات حرارية أكثر مقارنة بالجلوس.
في المقابل، قد يؤدي الوقوف لفترات طويلة إلى الشعور بآلام في الساقين والقدمين، وقد يسبب إجهادًا للمفاصل ومشكلات في الدورة الدموية لدى بعض الأشخاص.
وينصح الخبراء بالحركة المنتظمة وتغيير وضعية العمل بشكل متكرر، مع الحفاظ على وضعية صحيحة للجسم. كما يوصون الأشخاص الذين يعانون من مشكلات مزمنة في الظهر أو المفاصل باستشارة الطبيب قبل استخدام هذه المكاتب بشكل دائم.
