عمرة الاخبارية – حذر خبراء من أن ارتفاع درجات الحرارة عالمياً قد يؤدي إلى تقليل النشاط البدني، ما قد يرفع خطر الوفاة المبكرة خلال السنوات المقبلة.
وأوضحوا أن ممارسة الرياضة في الطقس الحار ترهق الجسم وتزيد الضغط على القلب بسبب فقدان السوائل وصعوبة تبريد الجسم.
ونصح الباحثون بممارسة الرياضة في أوقات أبرد مثل الصباح أو المساء، وتقليل شدة التمارين في الأيام الحارة، مع شرب السوائل وأخذ فترات راحة.
