عمرة الاخبارية ـ كشفت دراسات حديثة أن شرب الشاي بشكل منتظم قد يساعد في تقليل التوتر، وتحسين الذاكرة، ودعم صحة القلب.
وأوضحت الأبحاث أن الشاي يحتوي على مادة تساعد على الاسترخاء وتقليل الشعور بالضغط النفسي، كما قد يساهم في تحسين التركيز وسرعة التفكير.
كما أشارت دراسات أخرى إلى أن شرب الشاي يومياً قد يقلل من خطر بعض المشكلات الصحية مثل كسور العظام وأمراض القلب، وقد يرتبط أيضاً بعمر أطول لدى بعض الأشخاص.
ويرى الباحثون أن إدخال الشاي ضمن نظام غذائي متوازن قد يكون مفيداً للصحة بشكل عام.
