عمرة الاخبارية ـ كشفت مراجعة علمية أن تناول اللحوم لا يؤثر بشكل مباشر على تحسين الصحة النفسية أو المزاج، رغم أنها تحتوي على عناصر غذائية مهمة للدماغ.
وأوضحت أن الدراسات لم تجد فرقاً واضحاً في الحالة النفسية بين من يأكلون اللحوم ومن يتبعون نظاماً نباتياً.
وبيّنت أن أي فائدة للحوم تعود لعناصر مثل فيتامين B12 والحديد والزنك، وليس لتناول اللحوم بحد ذاته.
وأكدت أن الصحة النفسية تتأثر بعوامل متعددة مثل نمط الحياة والظروف الاجتماعية، وليس الطعام فقط.
