عمرة الاخبارية ـ أظهرت دراسة أن شرب الشاي بانتظام، خاصة الشاي الأخضر، قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة وبعض أنواع السرطان.
وبحسب الدراسة، يحتوي الشاي على مواد طبيعية مثل الكاتيكين والبوليفينولات، والتي قد تساهم في حماية الدماغ وتحسين الذاكرة والصحة العامة، إضافة إلى دعم صحة القلب وخفض الكوليسترول.
كما أشارت النتائج إلى أن الشاي قد يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي والمساهمة في التحكم بالوزن، مع احتمال تقليل تدهور القدرات الإدراكية مع التقدم في العمر.
في المقابل، حذر الباحثون من الإكثار من الشاي الجاهز والمعلب لاحتوائه أحيانًا على سكر ومواد إضافية، مؤكدين أن الشاي الطبيعي وباعتدال هو الخيار الأفضل للاستفادة من فوائده.
