وكالة عمرة الإخبارية – أكدت الدكتورة يوليا كراسنايا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي وخبيرة التغذية، أن تخطي وجبة الإفطار لا يسبب التهاب المعدة، موضحة أن نقص الألياف والماء خلال اليوم قد يسهم في الإصابة بالإمساك، في حين أن تناول وجبة عشاء دسمة قبل النوم قد يزيد من حدة حرقة المعدة.
وقالت كراسنايا إن بعض الأشخاص يتخطون وجبتي الإفطار والغداء ولا يتناولون وجبة كاملة إلا في المساء، ما قد يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي، مضيفة أن العشاء الدسم قبل النوم قد يفاقم حرقة المعدة، خاصة لدى المصابين بالارتجاع المعدي المريئي، وأن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية قد تزيد التجشؤ والانتفاخ، فيما يزيد النظام الغذائي المنخفض الألياف وقلة شرب الماء احتمال الإصابة بالإمساك.
وأوضحت أن الشعور بألم في البطن بعد مرور فترة طويلة بين الوجبات لا يعني بالضرورة الإصابة بالتهاب المعدة، وأن تحديد سبب عدم الراحة يتطلب مراعاة طبيعة الألم، سواء كان حرقة أو تقلصات أو ألماً مصاحباً لتغيرات في حركة الأمعاء، إضافة إلى مدته وشدته وتكراره والأعراض المصاحبة له، مشيرة إلى أن عدم تناول سعرات حرارية كافية من الأسباب الأخرى لمشكلات الجهاز الهضمي ونصحت الطبيبة بالتخطيط المسبق للوجبات والالتزام بمواعيد منتظمة لتناول الطعام للحد من تأجيل جميع الوجبات إلى المساء، كتناول الإفطار في المنزل وتحضير شطيرة وفاكهة وتناول الغداء في الكافتيريا خلال استراحة العمل.
وأضافت أنه في حال كانت المشكلة الرئيسية حرقة المعدة المتكررة الناجمة عن الارتجاع، فقد يكون من الممكن، بحسب الحالة، استخدام مضادات الحموضة التي تعادل حمض المعدة أو أدوية تحد من ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء.
