أصبح قضاء ساعات طويلة في تصفح منصات التواصل الاجتماعي عادة يومية لدى كثير من المستخدمين، فيما يُعرف بـالتمرير اللانهائي أو Doomscrolling، وهي عادة قد تؤثر سلبًا في الصحة النفسية وتزيد إجهاد العينين وتقلل النشاط البدني.
ولمواجهة هذه المشكلة، ظهرت تطبيقات تربط استخدام الهاتف بالنشاط البدني، بحيث لا يمكن فتح تطبيقات التواصل والألعاب إلا بعد تحقيق أهداف معينة، مثل المشي أو ممارسة التمارين.
ويتيح تطبيق Digital Carrot حظر التطبيقات والمواقع حتى إتمام عدد محدد من الخطوات أو تقليل وقت الشاشة، مع دعم التكامل مع Apple Watch وإنشاء تحديات مرتبطة بالموقع.
أما MeBeMe فيعتمد على إرسال مهام قصيرة للمستخدم، مثل ممارسة تمرين سريع أو التواصل مع صديق، إلى جانب تحديات مخصصة للجري وركوب الدراجات والرقص.
ويربط StepBloc فتح التطبيقات بإتمام أنشطة محددة، مثل المشي أو تمارين الضغط والقرفصاء والبلانك، بينما يحوّل Steppin عدد الخطوات التي ينجزها المستخدم إلى دقائق إضافية لاستخدام تطبيقات التواصل الاجتماعي.
وتقدم هذه التطبيقات طريقة مختلفة للحد من التصفح المفرط، من خلال تحويل وقت استخدام الهاتف إلى حافز للحركة والنشاط البدني.
