وكالة عمرة الإخبارية – حذّر طبيب أمراض الدم الروسي راديون تارنوفسكي من عادات يومية قد تزيد خطر تشكل الجلطات الدموية، وفي مقدمتها قلة الحركة لساعات طويلة أثناء السفر أو بعد العمليات الجراحية والإصابات. وقال لموقع “لينتا” الروسي إن التدخين وزيادة الوزن ونقص النشاط البدني من أبرز المسببات، إلى جانب العمر والإصابة السابقة بجلطات والسرطان والحمل وتناول أدوية هرمونية.
وأضاف أن الجفاف وقلة شرب السوائل من العوامل المؤثرة أيضاً، مؤكداً أنه لا توجد كمية موحدة آمنة للجميع، إذ تتغير حاجة الجسم للماء بحسب الوزن والطقس والنشاط والنظام الغذائي والأمراض والأدوية. وللوقاية، ينصح بزيادة النشاط اليومي وتقليل الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات، والابتعاد عن التدخين والكحول.
