وكالة عمرة الإخبارية – لم يعد الهدف من إطالة العمر مجرد عيش سنوات أكثر، بل الحفاظ على الصحة والحركة والاستقلالية خلالها. وتوضح أخصائية طب الأسرة الطبيبة بيان أبو الشيخ، بحسب “بي بي سي عربي”، أن مشكلة التقدم في السن الحقيقية هي فقدان الحركة والإصابة بأمراض مزمنة، مؤكدة أن الأساس يبدأ من النوم الجيد والغذاء المتوازن والنشاط البدني، إلى جانب فحوص تقيّم “العمر البيولوجي” كالكتلة العضلية وكثافة العظام وصحة القلب، ليضع الطبيب بناءً عليها خطة مناسبة.
وحذرت أبو الشيخ من تحول هذا المجال إلى ترويج تجاري عبر وسائل التواصل، داعية للاعتماد على المختصين لا “الترندات”، ومشيرة إلى أن علم ما فوق الجينات يثبت أن نمط الحياة يؤثر في عمل الجينات دون تغيير الحمض النووي. وترى أن الاهتمام المفرط بمكافحة الشيخوخة قد يتحول لضغط نفسي، لكنه يبقى دافعاً مفيداً لحياة صحية.
