عمرة الاخبارية – فيتامين “د” مهم لصحة العظام والعضلات، لكن الإفراط في مكملاته لفترات طويلة قد يسبب تراكمه في الجسم والإصابة بحالة نادرة تُعرف بـ”فرط فيتامين د”، ترتبط غالبًا بجرعات مرتفعة دون إشراف طبي. ومن أبرز أعراضها الغثيان وفقدان الشهية والإمساك والعطش الشديد والشعور بالإرهاق وآلام العظام.
وقد تتفاقم الحالة لتسبب مضاعفات أخطر كتلف الكلى وحصواتها واضطراب ضربات القلب، نتيجة ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم.
ويبلغ الحد الآمن لمعظم البالغين 4000 وحدة دولية يوميًا، وينصح الأطباء بفحوصات دورية واستشارة الطبيب قبل تناول جرعات مرتفعة.
