عمرة الاخبارية ـ أكّدت جمعية القلب الأميركية أنّ تناول ما يصل إلى خمسة فناجين قهوة يومياً آمن لمعظم البالغين، ويرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني.
وأوضحت أنّ هذه الكمية تعادل نحو 400 ملغ من الكافيين، لكنها اشترطت أن تكون القهوة أو الشاي غير مُحلّى وخالياً من الكريمة والمشروبات الغازية.
ونبّهت إلى أنّ الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو الأرق قد يحتاجون لتقليل الكمية بحسب حالتهم الصحية.
