عمرة الاخبارية ـ حذّرت الدكتورة أولغا تاراسوفا من أن الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر، إلى جانب الضغط النفسي، قد يزيد من خطر الإصابة بحرقة المعدة وارتجاع المريء، خاصة لدى موظفي المكاتب.
وأوضحت أن الجلوس بوضعية منحنية يرفع الضغط داخل البطن، ما يضعف العضلة المسؤولة عن منع ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء.
وأضافت أن زيادة الوزن، خصوصًا السمنة في منطقة البطن، ترفع احتمالية الإصابة بهذه المشكلة.
ونصحت بتغيير نمط الحياة، من خلال الجلوس بوضعية صحيحة، وأخذ فترات راحة منتظمة، والحفاظ على وزن صحي، وتناول الطعام ببطء وعلى وجبات صغيرة.
